「福耳ズ カフェ」の日常

月に1度の女性限定☆勉強交流会　福耳カフェを開催しました。（天神の書斎り～ぶるにて。）
10月のテーマは『アンチエイジングミニセミナーと自律神経のお話』 。


講師はJapaneseセラピー和美（なごみ）代表 近本由美子先生です。

陸上選手、高校の体育教師を経て、現在は心と体の健康のサポートを行っている先生です。

ついがんばり過ぎてしまう経営者に「ゆっくりすることも大切！」と、ご自身の体験を語ってくださいました。

「体のしくみ」 「自律神経のバランスアンケート」「ハッピーに生きる10の秘訣」など､自分の日々の生活を振り返りながらのセミナーでした。


40代からは努力によって、自分の健康・美を保つことができるとのこと。

今回はお客様を癒し、喜ばせることを仕事とするリラクゼーションサロンのオーナーさんのご参加が多く、改めて勉強になる深い内容でした！との感想をいただきました。

“玄米ダンベル　ニギニギ体操”を実演中の近本先生。
きつくなく、がんばらない体操でも、筋力作りに効果的なんだそうです。

筋力がつくと、体幹がしっかりして姿勢が良くなり、引き締まって見えます。

最後は丹田呼吸法や、腕を回す体操を教えていただきました。



次回の福耳カフェは、11月26日　（月）　１０時～１２時です。
クリスマスディスプレイにぴったりな「ナチュラルリース作り講座」の予定です。

参加ご希望の方は、お気軽にお問合せくださいませ。
０９２－５２２－３３３０
主宰　福泉みちかがお待ちしています。